Des programmes sur mesure
Chaque approche est unique, conçue après une analyse de votre profil, vos objectifs et votre rythme de vie.
Coach en salle
Séances individuelles dans votre salle de sport ou la nôtre. Programmes structurés selon vos objectifs : prise de masse, sèche, tonification, remise en forme.
À partir de 70€ / séance
Musculation avancée
Programmes de musculation conçus pour les pratiquants intermédiaires et confirmés. Techniques avancées, périodisation, progression maîtrisée.
À partir de 90€ / séance
Préparation physique
Pour les sportifs amateurs ou confirmés. Force, explosivité, endurance, récupération : un programme adapté à votre discipline et à vos compétitions.
À partir de 80€ / séance
Suivi nutritionnel
Plan alimentaire personnalisé selon votre objectif. Macronutriments, timing, recettes, courses. La nutrition représente 70% de votre transformation.
Inclus en pack mensuel
Coaching en ligne
Programmes personnalisés à suivre en autonomie. Vidéos, suivi WhatsApp, ajustements hebdomadaires. Pour ceux qui préfèrent leur autonomie.
À partir de 150€ / mois
Bilan & évaluation
Évaluation complète : composition corporelle, mobilité, force, posture. Première séance offerte pour définir votre programme idéal.
Première séance offerte